Visualiser sa réussite

S'imaginer au moment de la réalisation de son projet permet de ne pas perdre de vue son objectif. « Il est prouvé depuis longtemps que la visualisation est un moyen fort utile pour se préparer à des situations sportives stressantes. Si elle permet à un athlète d’aborder la situation réelle avec plus de confiance et de se sentir moins anxieux durant un événement, ne penses-tu pas, compte tenu de l’immense défi qui t’attend, que tu aurais intérêt à t’en servir toi aussi pour libérer toute l’énergie dont tu auras besoin ? » dit Michel Bélanger.

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