Description

Aborder la retraite de manière positive valorise à la fois la personne et son environnement professionnel. Cette formation offre un espace de réflexion et d’échanges pour envisager ce passage comme une opportunité, en construisant un nouveau projet de vie.

Elle accompagne ainsi cette étape clé dans une dynamique de renouveau.

À qui s'adresse cette formation ?

Pour qui ?

Cadre, manager, chef de projet, assistant(e), technicien et tout collaborateur concernés par une proche cessation d'activité professionnelle.

Prérequis

Aucun.

Les objectifs de la formation

• Aborder la retraite avec plus de quiétude.
• Élaborer son projet de vie à la retraite.
• Découvrir quelques clés pour sa santé.

Programme de la formation

• Piloter ce changement de vie particulier
  • Aborder de manière positive la transition avec le travail, les relations et l’entreprise.
  • Identifier les évolutions liées à la retraite : statut, relations, rythme de vie et activités.
  • Reconnaître et répondre à ses besoins essentiels : physiques, sociaux et intellectuels.
  • Préparer un départ serein et organiser la transmission de ses compétences.
• Préparer son projet de vie
  • S’adapter à un nouvel environnement et à de nouvelles relations familiales et sociales.
  • Redéfinir son rapport au temps et trouver son propre rythme.
  • Explorer de nouvelles activités : loisirs, engagements bénévoles, projets personnels.
  • Structurer son projet de vie à court, moyen et long terme.
  • Aligner son projet de vie avec ses valeurs personnelles
• Développer des relations harmonieuses
  •  Disposer d’outils et de conseils pour gérer les relations : vie de couple, relations avec les parents âgés et les petits-enfants.
  • Prévenir et rompre l’isolement social
• Dynamiser et entretenir sa mémoire
  • Découvrir les méthodes et outils pour la développer.
  • S’exercer à leur utilisation pour progresser efficacement.
  • En groupe, explorer ses espoirs et ses craintes afin d’affiner son projet de vie après la retraite.