Description

Comment être convaincant ? Comment avoir une vraie présence pour passer la rampe en réunion, en entretien et en public ? Tel l'acteur : trouvez la bonne énergie, harmonisez mots et gestes, forme et contenu. Soyez à l'aise et mettez à l'aise vos interlocuteurs. Cette formation est un bon moyen d'apprendre à dépasser ses appréhensions et pouvoir s'exprimer avec plus de charisme personnel.

À qui s'adresse cette formation ?

Pour qui ?

Manager, cadre, chef de projet, assistante, technicien, collaborateur, formateur ou commercial l'aisance relationnelle est importante dans son métier.

Prérequis

Aucun.

Les objectifs de la formation

• S'affirmer avec confiance.
• Exprimer son charisme à bon escient.
• Écouter pleinement les autres.
• Gérer ses émotions plus simplement.
• Adopter un langage corporel cohérent.

Programme de la formation

• Faire du trac son allié
  • Modifier sa vision du trac.
  • Se préparer physiquement.
  • Expérimenter l'audace du jeu théatral.
  • Utiliser l'énergie du trac pour se mobiliser, écouter, rebondir.
  • Mise en situation Exercices d'entraînement pour apprivoiser le trac.
• Avoir confiance
  • Dépasser ses limites, seul face à un auditoire.
  • Surmonter ses appréhensions.
  • Éprouver le bien-être corporel de la confiance en soi.
  • Mesurer l'impact sur les autres de la confiance accordée.
  • Mise en situation Mises en situations pour prendre conscience de ses ressources, expérimenter la confiance en soi et mesurer l'impact sur les autres.
• Tirer parti de ses émotions
  • Différencier l'émotion de l'émotivité.
  • Connaître les émotions et les accepter.
  • Ressentir ses émotions et les transmettre.
  • Utiliser ses émotions pour une communication vivante et convaincante.
  • Mise en situation Exercices d'improvisation et d'exploration pour utiliser efficacement ses émotions et convaincre.
• Élargir sa palette d'expression
  • Développer son sens de l'écoute pour créer un climat de connivence.
  • Cultiver son potentiel de sympathie pour établir un vrai contact et sécuriser.
  • Jouer de l'humour pour : relativiser ; dynamiser ; détendre. Tenir son rôle pour mieux maîtriser la situation.
  • Mise en situation Mises en situations créatives pour savoir jouer de l'humour, relativiser, dynamiser et rebondir.
• La clé de la réussite à l'oral : la présence
  • Assimiler les 3 secrets de l'orateur : la voix ; le regard ; la posture.
  • Trouver sa place dans l'espace. Enlever ses 'masques refuges' pour gagner en présence.
  • Être cohérent pour obtenir l'adhésion du public. Mise en situation Entraînement pour développer sa présence et son charisme.