Formation - Gagner en assurance avec les techniques du théâtre
Skills Campus
Tranning & certification centerDescription
Comment être convaincant ? Comment avoir une vraie présence pour passer la rampe en réunion, en entretien et en public ? Tel l'acteur : trouvez la bonne énergie, harmonisez mots et gestes, forme et contenu. Soyez à l'aise et mettez à l'aise vos interlocuteurs. Cette formation est un bon moyen d'apprendre à dépasser ses appréhensions et pouvoir s'exprimer avec plus de charisme personnel.
À qui s'adresse cette formation ?
Pour qui ?Manager, cadre, chef de projet, assistante, technicien, collaborateur, formateur ou commercial l'aisance relationnelle est importante dans son métier.
PrérequisAucun.
Les objectifs de la formation
S'affirmer avec confiance.
Exprimer son charisme à bon escient.
Écouter pleinement les autres.
Gérer ses émotions plus simplement.
Adopter un langage corporel cohérent.
Programme de la formation
- Faire du trac son allié
- Modifier sa vision du trac.
- Se préparer physiquement.
- Expérimenter l'audace du jeu théatral.
- Utiliser l'énergie du trac pour se mobiliser, écouter, rebondir.
- Mise en situation Exercices d'entraînement pour apprivoiser le trac.
- Avoir confiance
- Dépasser ses limites, seul face à un auditoire.
- Surmonter ses appréhensions.
- Éprouver le bien-être corporel de la confiance en soi.
- Mesurer l'impact sur les autres de la confiance accordée.
- Mise en situation Mises en situations pour prendre conscience de ses ressources, expérimenter la confiance en soi et mesurer l'impact sur les autres.
- Tirer parti de ses émotions
- Différencier l'émotion de l'émotivité.
- Connaître les émotions et les accepter.
- Ressentir ses émotions et les transmettre.
- Utiliser ses émotions pour une communication vivante et convaincante.
- Mise en situation Exercices d'improvisation et d'exploration pour utiliser efficacement ses émotions et convaincre.
- Élargir sa palette d'expression
- Développer son sens de l'écoute pour créer un climat de connivence.
- Cultiver son potentiel de sympathie pour établir un vrai contact et sécuriser.
- Jouer de l'humour pour : relativiser ; dynamiser ; détendre. Tenir son rôle pour mieux maîtriser la situation.
- Mise en situation Mises en situations créatives pour savoir jouer de l'humour, relativiser, dynamiser et rebondir.
- La clé de la réussite à l'oral : la présence
- Assimiler les 3 secrets de l'orateur : la voix ; le regard ; la posture.
- Trouver sa place dans l'espace. Enlever ses 'masques refuges' pour gagner en présence.
- Être cohérent pour obtenir l'adhésion du public. Mise en situation Entraînement pour développer sa présence et son charisme.