Description

L'estime de soi, source de la confiance en soi, est un processus qui se nourrit, se cultive tout au long de la vie. Cette formation donne les moyens de gagner en assurance au quotidien, gage d'efficacité et de réussite professionnelles. De nombreuses études montrent, en effet, comment l'estime de soi est au coeur de la performance des personnes, des équipes et des entités. Une meilleure estime de soi procure plus de bienveillance, de lucidité, de conscience de soi et est une invitation à s'accepter et à se dépasser.

À qui s'adresse cette formation ?

Pour qui ?

Manager de proximité, agent de maîtrise ou technicien, collaborateur et assistant(e) exerçant un métier où la confiance en soi est un enjeu pour mieux remplir ses missions.

Prérequis

Aucun.

Les objectifs de la formation

• Augmenter sa confiance en soi
• Avoir confiance en soi au travail et exprimer ses qualités
• Favoriser la confiance chez les collaborateurs.

Programme de la formation

• S'approprier les mécanismes de l'estime de soi
  • Comprendre les notions d’estime de soi et de confiance en soi
  • Réaliser un bilan personnel
  • Développer son processus d’évolution personnelle
  • Mise en situation : autodiagnostic et feedback permettant à chaque participant de se positionner sur son niveau d’estime de soi
• Renforcer ses bases personnelles d'estime de soi
  • S’impliquer dans la relation à soi-même
  • Adopter une posture équilibrée dans ses relations aux autres
  • Renforcer son sentiment de sécurité intérieure
  • Explorer son identité essentielle
  • Mise en situation : visualisation positive guidée et présentation individuelle de ses qualités
• S'estimer pour développer sa confiance
  • Reconnaître sa valeur et son unicité
  • Rester aligné avec ses motivations profondes et ses valeurs
  • Agir en cohérence avec ses objectifs et son projet de vie
  • Mise en situation : test d’auto-évaluation et exercice pratique sur les signes de reconnaissance
  • .
• Créer un climat de confiance
  • Développer l’estime de soi dans les relations professionnelles
  • Renforcer l’estime de soi des collaborateurs
  • Mise en situation : exercices pratiques basés sur la méthode DESC et la communication non violente (CNV)